reeducação Alimentar
DIETA X REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: VOCÊ SABE A DIFERENÇA?
PRIMEIRO VAMOS SABER A ORIGEM DA PALAVRA DIETA Dieta vem do grego – “diaita” e significa “modo de vida”. Não tem nada a ver com regime, restrição…
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O PRATO IDEAL PARA QUEM QUER EMAGRECER
O infográfico abaixo mostra como devemos montar o prato para emagrecer. reeduque-se e se livre dos excessos! Sobre o autor:…
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A velocidade do seu emagrecimento depende do seu biotipo,Descubra qual é o seu
Todos nós já conhecemos alguém que come muito e não engorda, alguém que tem um corpo ótimo e não faz exercícios e alguém que por mais se esfo…
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reeducação Alimentar
COMO COMEÇAR UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR 🍏
O que é reeducação alimentar? Já vamos começar eliminando um medo que muita gente tem: não é um método restritivo . Isso significa que…
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reeducação Alimentar
Eis a chave do sucesso para emagrecer: Como iniciar a reeducação alimentar e como montar o prato
Basicamente, o segredo do sucesso é saber estas 5 perguntinhas: O que, quanto, quando, como e porque comer... 1.P: O que comer? …
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Calcule aqui: Saiba qual o seu índice de massa corporal , sua taxa de metabolismo basal e quantas calorias você precisa para continuar emagrecendo
Abaixo o tem a calculadora IMC , coloque o seu peso e altura e calcule .E abaixo calc…
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Não espere emagrecer para mudar.Aja como já se tivesse emagrecido e emagrecerá. Veja como
Uma das chaves principais de sucesso no emagrecimento é você viver hoje como se tivesse o corpo dos seus sonhos. É isso mesmo! Ao invés de v…
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Exercício de Autoimagem: Como você se Vê?Ou como você gostaria de ficar após o emagrecimento?
O exercício de autoimagem é uma ferramenta utilizada na Meta Real para alcançar o emagrecimento definitivo. Consiste em estabelecer uma …
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