Maneiras de encontrar força interior-10 coisas para fazer quando você sentir vontade de desistir

De vez em quando, sentamos e tentamos descobrir o que precisamos começar a fazer para se automotivar quando o desanimo vem. Consideramos nossas ações passadas e seus resultados, onde estamos agora e o que devemos fazer a seguir, depois que o entusiasmo passa.

Existem ciclos de excitação, entusiasmo, criatividade e são seguidos por desespero, desânimo e desejo de desistir.
Nossos cérebros estão dispostos a desistir facilmente, é normal. Acredita-se que os seres humanos ajam de acordo com o “Princípio do Prazer”, a gratificação instantânea. Depois que esse período passa, perde-se a motivação. o que fazer para conseguir resgatar a mesma sensação de motivação do início?


1.Tire um tempo para se concentrar. Você precisa de um tempo para se concentrar em você e pensar no que precisa para se sentir mais forte. ...
Permaneça calmo e paciente. ...
Mantenha-se ativo, durma bem e arrume um tempo para se divertir.
Interaja e conheça pessoas. ...
Expresse-se. ...
Repita as auto-afirmações diariamente. ...
Passe algum tempo com a família, amigos e até animais de estimação.

2. DEFINA METAS PEQUENAS E REALIZÁVEIS ​​PARA SI MESMO.


Superar desafios e fazer algo que você achava que não podia fazer dá uma sensação de realização e direção. No entanto, você pode se sentir derrotado facilmente se não atingir esse marco, então divida-o em partes menores. Depois de começar a obter vitórias menores que se sentem confortáveis, você pode alcançar mais facilmente essas bandeiras na linha de chegada.

3. ENCONTRE EQUILÍBRIO NA VIDA.


Trabalhar demais pode fazer você se sentir esgotado e desmotivado para fazer muito mais. Ninguém pode manter altos níveis de energia se trabalhar suas vidas longe e negligenciar os relacionamentos consigo mesmos e com os outros, tempo de lazer, saúde e outros aspectos importantes da vida. Reserve tempo todos os dias para outras coisas que não o trabalho, e em breve você começará a aproveitar a vida novamente.

4. Lembre-se de por que você começou e quanto você realmente queria

Pense no momento em que este projeto, objetivo ou conceito foi concebido. Lembre-se da alegria e emoção da aventura pela frente? No começo, você tinha um objetivo em mente e tente captar essa energia novamente.

5. Veja a razão pela qual você deseja desistir.

Os sentimentos de querer desistir podem ser esmagadores. O sentimento generalizado não é claro; veja as razões pelas quais você deseja sair. Você está fisicamente cansado? Você já foi consumido com coisas e não se cuidou no processo? Você sente pouco apoio? Você está com falta de habilidade? Você enfrentou algumas dificuldades pelas quais não está preparado? Você precisa dar um passo atrás antes de continuar? Falta dinheiro para continuar? Há algo que possa fazer?Pense.Negocie.Aja.

6. Imagine em sua mente o resultado final

Lembre-se da imagem do resultado final. Uma visualização do que você deseja realizar o manterá avançando. Quero dizer, sério, você não quer parar no meio do caminho. A sensação de desistir não é agradável. Você é um vencedor! Lembre-se do slogan: a emoção da vitória ou a agonia da derrota!

8. Faça um plano e tenha um plano B

Antes de realizar qualquer coisa, tenha sempre um plano de ação traçado e um de correção de rota.

Existem várias maneiras de fazer isso. Você pode escrever uma lista, fazer um gráfico de separação ou formar uma lista de verificação para tarefas concluídas ao longo do caminho. Ao ter um plano em prática, quando sentir vontade de desistir, você pode olhar para o plano e focar novamente nas etapas necessárias para alcançar a meta.

9. Comemore suas vitórias, não importa quão pequenas elas pareçam

Você merece reconhecer todas as vitórias que obteve ao longo do caminho. Em vez de se sentir sobrecarregado com tudo o que você deixou de fazer, escreva uma lista de realizações que você já concluiu, não importa quão pequenas elas possam parecer.

10.Tenha lembretes motivacionais em todos os lugares

Aqui estão algumas das minhas citações motivacionais favoritas, transformá-las em seu papel de parede ou apenas colocá-las na sua mesa! Apenas não desista! Nunca, nunca desista!

Nunca desista de algo que realmente deseja. É difícil esperar, mas é mais difícil se arrepender.

Não desista. O Maior de todos acredita em você..Nem que seja degrau por

degrau, não pare de subir.Não desista só porque as coisas estão difíceis.Mude sua rota, mas não desista no caminho. Não deixe que seus medos tome decisão por você. E Deus continua sussurrando: "Não desista, o melhor ainda está por vir"