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Pular corda emagrece. Quanto pular corda por dia?
Quanto pular corda por dia? Pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo. Em apenas 30 minutos deste exercício é po…
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30 exercícios para fazer em casa
Os 30 movimentos de peso corporal que detalhamos abaixo podem ser escalados para praticantes iniciantes, intermediários e avançados, então comece ond…
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Exercício fácil para perder gordura da barriga em casa para iniciantes
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AULA 3 - LPF - TÉCNICA DA BARRIGA NEGATIVA - Postura: em pé com cabo de vassoura
Estes exercícios me lembram a época da escola, em que fazia exercícios no estádio. imagens incrível veja o vídeo: …
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