100 motivos para beber água

 

A boa hidratação tem um impacto significativo e positivo na saúde de uma pessoa. A água é essencial para o funcionamento adequado do corpo humano, e manter-se bem hidratado é fundamental para diversas funções do organismo

1. Hidrata o corpo.
2. Regula a temperatura corporal.
3. Transporta nutrientes para as células.
4. Remove resíduos e toxinas do corpo.
5. Melhora a digestão.
6. Lubrifica articulações.
7. Mantém a pele saudável.
8. Auxilia na perda de peso.
9. Melhora o funcionamento do cérebro.
10. Combate a fadiga.
11. Alivia dores de cabeça.
12. Promove a saúde dos olhos.
13. Ajuda na função renal.
14. Reduz o risco de pedras nos rins.
15. Mantém a pressão sanguínea equilibrada.
16. Melhora a saúde do coração.
17. Reduz o risco de derrame.
18. Previne a constipação.
19. Melhora a função hepática.
20. Regula o açúcar no sangue.
21. Reduz o risco de câncer.
22. Melhora a função pulmonar.
23. Alivia dores musculares.
24. Combate infecções.
25. Aumenta a energia.
26. Melhora o sistema imunológico.
27. Promove a saúde dos cabelos.
28. Mantém os lábios hidratados.
29. Ajuda na regulação hormonal.
30. Alivia a retenção de líquidos.
31. Reduz o risco de cálculos biliares.
32. Melhora a saúde dos ossos.
33. Auxilia na digestão de alimentos.
34. Alivia a azia.
35. Combate a desidratação.
36. Reduz o risco de artrite.
37. Melhora a circulação sanguínea.
38. Promove a saúde das unhas.
39. Ajuda na absorção de nutrientes.
40. Alivia dores nas costas.
41. Reduz o risco de úlceras.
42. Melhora a saúde da garganta.
43. Reduz o risco de osteoporose.
44. Combate a prisão de ventre.
45. Alivia dores nas articulações.
46. Promove a saúde dos músculos.
47. Reduz o risco de cãibras.
48. Melhora a qualidade do sono.
49. Alivia o estresse.
50. Melhora a concentração.
51. Reduz o risco de enxaquecas.
52. Combate a insônia.
53. Melhora a saúde da pele.
54. Promove a hidratação das células.
55. Alivia a sede.
56. Reduz o risco de doenças infecciosas.
57. Melhora a saúde bucal.
58. Combate o mau hálito.
59. Reduz o risco de problemas de gengiva.
60. Promove a saúde do sistema linfático.
61. Melhora a saúde do sistema nervoso.
62. Reduz o risco de acidentes vasculares cerebrais.
63. Combate a ressaca.
64. Alivia a boca seca.
65. Promove a saúde do sistema circulatório.
66. Melhora a saúde do sistema digestivo.
67. Reduz o risco de cistos renais.
68. Combate a desidratação infantil.
69. Alivia a tosse.
70. Melhora a saúde do sistema respiratório.
71. Reduz o risco de infecções do trato urinário.
72. Promove a saúde do sistema reprodutivo.
73. Reduz o risco de hemorroidas.
74. Combate a retenção de líquidos na gravidez.
75. Alivia os sintomas da menopausa.
76. Melhora a saúde da próstata.
77. Promove a saúde dos seios.
78. Reduz o risco de câimbras musculares durante a gravidez.
79. Combate a desidratação em idosos.
80. Melhora a saúde do sistema endócrino.
81. Reduz o risco de gota.
82. Promove a saúde das glândulas salivares.
83. Melhora a saúde das glândulas lacrimais.
84. Reduz o risco de insolação.
85. Combate a desidratação em atletas.
86. Melhora a função cerebral em idosos.
87. Promove a saúde dos órgãos reprodutores masculinos.
88. Reduz o risco de infecções respiratórias.
89. Melhora a saúde dos órgãos reprodutores femininos.
90. Combate a desidratação em crianças.
91. Promove a saúde dos órgãos sensoriais.
92. Reduz o risco de cálculos na vesícula.
93. Melhora a saúde dos órgãos internos.
94. Promove a saúde dos órgãos externos.
95. Reduz o risco de insuficiência renal.
96. Combate a retenção de líquidos durante a gravidez.
97. Melhora a saúde dos órgãos digestivos, facilitando até evacuar mais facilmente.
98. Promove a saúde dos órgãos respiratórios.
99. Reduz o risco de doenças cardíacas congênitas.
100. Contribui para a sobrevivência da vida na Terra.