Acordei essa manhã sentindo-me extremamente feliz e não sou a mesma desde então...
Eu poderia dizer que eu estou feliz por N motivos, mas a minha alegria vem de uma coisa bem simples...
Vocês acreditam que eu consegui dormir essa noite?
Me explico: Sofro de insônia, durmo 3 horas por noite e está tudo bem... sou assim desde quando tinha 19 anos, então já se passaram trocentos anos😂😂😂.
Mas um milagre aconteceu... dormi 8 horas consecutivas e isso fez eu acordar radiante!
“Qualquer dia positivo começa com uma boa noite de sono”
“Sempre me perguntam como eu consigo sobreviver sem dormir muito. A verdade é que já me habituei.E eu não sou a única, cientistas ou figuras públicas do passado como Leonardo da Vinci,ou atualmente como o Tom cruise, também dormem 3 horas por noite.
Mas há quem defenda que o sono polifásico pode trazer riscos à saúde, como perda da capacidade cognitiva e habilidade física, aumento do stress, ansiedade e enfraquecimento do sistema imunológico.
Todo mundo quer passar menos tempo na cama para ser mais produtivo – e ainda assim colher os benefícios de um bom descanso.”
A felicidade está nas pequenas coisas da vida. Basta que consigamos percebe-las para poder lhe dar o devido valor. É tão simples ser feliz, a gente é que complica tudo.
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