Panini lowcarb

Receita 2 ovos 2 colheres de creme cheese (ou requeijão) 1 colher de sopa de queijo ralado 1 colher de chá de fermento em pó 1 pitada de sal . Bata c…

BOLINHO DE FRANGO COM CENOURA INGREDIENTES ⤵

✅  400g frango desfiado ✅  1 cenoura ralada ✅  4c sopa farelo de aveia ✅  1c sobremesa gergelim Opcional ✅  Sal, pimenta, limão e alho a gosto. MOD…

"DESCUBRA A SOLUÇÃO BASEADA EM PLANTAS como o PSILLIUM PARA OBTER AS FIBRAS QUE VOCÊ PROVAVELMENTE NÃO ESTÁ OBTENDO NA DIETA"

O Psyllium é uma planta que tem como nome científico Plantago ovata. Suas sementes e cascas das sementes são utilizadas por conterem grandes quanti…

Cheesecake Low Carb

2 ovos 300 g de Cream Cheese 100 gramas de xilitol 1 colher (sopa) de essência de baunilha 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas Geleia natural se…

Crepe lowcarb

PIZZA COM MASSA DE BRÓCOLIS

Ingredientes: 500 g de brócolis 1/2 xícara de parmesão ralado 1/3 xícara de queijo muçarela ralado 2 ovos Modo de Preparo: Cozinhe o brócolis por 5 m…

Cardápio de 1000 calorias para emagrecer se reeducar

Clique na foto para aumentar: Como fazer reeducação alimentar? Alimentar-se devagar, descansando entre uma porção e outra; Observar as quantidades qu…

Rotina saudável: conheça algumas estratégias para cuidar do peso e mudar hábitos alimentares

Uma boa qualidade de vida depende de uma alimentação adequada. As necessidades nutricionais variam para cada pessoa. É preciso conhecer os alimento…

Como parar de se auto sabotar no emagrecimento ou na mudança do estilo de vida

Você está insatisfeito com sua forma física. Comprometido com a ideia de mudar, você decide emagrecer. Mas, após algumas semanas, você simp…

Couve-flor Gratinada com Leite de Coco

Ingredientes 1 couve-flor lavada e cortada em buquês 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 200 leite de coco (ou 1 garrafa) 2 xícaras (chá) de leite…

Biscoito de casca de goiaba

I ngredientes 2 unidades (cascas) de goiabas 3 xícaras de chá de farinha de trigo 1 xícara de chá de açúcar 3 colheres de sopa de manteiga …

Suflê de talos de couve-flor

Ingredientes Talos de 2 couves-flor 5 claras de ovo 3 gemas de ovo 1 colher de sopa de farinha de trigo 1 colher de sopa de manteiga 1 x…