Você sabe lidar com contratempos?

Costumamos trabalhar no automático.Fazer as coisas sempre da mesma forma.Ou ter um cronograma. Eu prefiro a segunda opção.Costumo listar o que vou …

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O que comer no jejum intermitente de 14 horas?

O jejum intermitente 14/10 pode ajudá-lo a perder peso.  Isso pode melhorar sua saúde.  Poderia trazer liberdade  e  disciplina aos seus hábitos alim…

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