O LPF, low pressure fitness, é um sistema de treino baseado em uma técnica hipopressiva, ou seja, exercícios que fazem pressão no abdômen sem movimentar a coluna. Esses exercícios são especialmente indicados para quem sofre com dores nas costas e tem dificuldade para realizar os abdominais tradicionais.
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A técnica da barriga negativa | Low Pressure Fitness
A técnica hipopressiva surgiu nos anos 80 como uma alternativa para a recuperação da musculatura abdominal e perineal no pós parto, no âmbito terapêutico da fisioterapia obstétrica.
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4 Comentários
mulhypXneuho Amanda Ellis https://wakelet.com/wake/Ba5U5OAlDH8zUw4af55K7
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