SETEMBRO AMARELO- SINAIS DE ALERTA

Desde 2014, o mês de setembro “veste” de amarelo  como objetivo conscientizar a população sobre a prevenção do suicídio.

 A iniciativa tem como símbolo a data 09/10 (Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio), e este ano o slogan é “ É preciso agir !”

 SUICIDIO está relacionadas à saúde mental, as restrições impostas pelas medidas de segurança adotadas podem agravar ou causar episódios de ansiedade ou depressão que merecem atenção .

 Algumas características dessas condições são:

• isolamento emocional e social; 
• falta de comunicação;
•  irritabilidade atípica; 
• distúrbios do sono;
•  sintomas físicos que não estão associados a nenhum diagnóstico médico,
•  como dor de estômago e alteração intestinal
•  recusa de ajuda de amigos, parentes ou mesmo profissionais.

 

Para minimizar os efeitos negativos da pandemia na saúde mental, alguns hábitos podem ser adotados. 

• Dormir pelo menos oito horas por dia,
•  fazer exercícios, 
• comer alimentos saudáveis,
•  aprender coisas novas 
•  planejar as atividades diárias  podem reduzir a ansiedade e o stress

A Central de Valorização da Vida (CVV) Se precisar de ajuda ligue  para  o telefone 188 a qualquero hora e gratuitamente.

 

  Quem busca ajuda e apoio emocional terá  como o sigilo de tudo o que dizem durante as ligações.