Preste atenção ao que você está dizendo a si mesmo em sua mente.
Cada vez que você pensar algo como “Não posso fazer isso”, substitua por algo positivo como “Vou dar o meu melhor”.
A chave é sair de si mesmo e olhar para sua conversa interna como alguém de fora.
A maneira como você lida com os deslizes também é importante.
Pessoas confiantes entendem que ninguém é perfeito e, por mais que você tenha algumas dificuldades, provavelmente não é o fim do mundo.
Pergunte a si mesmo: quão importante esse erro parecerá em três meses?
Reconheça sua falha e prometa fazer melhor da próxima vez.
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