Organize-se para poder Emagrecer!

Nada acontece sem organização. P assar por um processo de emagrecimento não é fácil. É preciso mudança de hábitos, disciplina e muita organização. Pe…

PORQUE E COMO VOU EMAGRECER | Semanas 1 e 2

Exercícios? Mude a dieta primeiro. Pensando nisso, uma boa forma de começar é registrar o que você está comendo. Eu usei o  MyFitnessPal , mas h…

MOLHO DE TOMATE PELADO

400 g lata de tomate pelado 340 g lata de passata de tomate 2 colheres (sopa) azeite de oliva 80 g cebola picada (1 cebola pequena) 6 g dentes de a…

Panini lowcarb

Receita 2 ovos 2 colheres de creme cheese (ou requeijão) 1 colher de sopa de queijo ralado 1 colher de chá de fermento em pó 1 pitada de sal . Bata c…

BOLINHO DE FRANGO COM CENOURA INGREDIENTES ⤵

✅  400g frango desfiado ✅  1 cenoura ralada ✅  4c sopa farelo de aveia ✅  1c sobremesa gergelim Opcional ✅  Sal, pimenta, limão e alho a gosto. MOD…

"DESCUBRA A SOLUÇÃO BASEADA EM PLANTAS como o PSILLIUM PARA OBTER AS FIBRAS QUE VOCÊ PROVAVELMENTE NÃO ESTÁ OBTENDO NA DIETA"

O Psyllium é uma planta que tem como nome científico Plantago ovata. Suas sementes e cascas das sementes são utilizadas por conterem grandes quanti…

Cheesecake Low Carb

2 ovos 300 g de Cream Cheese 100 gramas de xilitol 1 colher (sopa) de essência de baunilha 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas Geleia natural se…

Crepe lowcarb

PIZZA COM MASSA DE BRÓCOLIS

Ingredientes: 500 g de brócolis 1/2 xícara de parmesão ralado 1/3 xícara de queijo muçarela ralado 2 ovos Modo de Preparo: Cozinhe o brócolis por 5 m…

Receita de suco Low Carb com Espinafre

INGREDIENTES 1/2 maço de espinafre 1 punhado de agrião 1/2 suco de limão 1 talo de aipo 2 rodelas de pepino 1 pedaço pequeno de gengibre   MODO DE …

COMO EMAGRECI 5KG EM 1 SEMANA+CARDÁPIO/CAMILY BALBO

CAMILY BALBO Criada para estimular a perda rápida de peso, prometendo até 7 kg em 1 semana de dieta: confira como funciona a   dieta japonesa ! A  …