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Queime calorias com as atividades do dia-dia: Saiba quantas horas você precisa para queimar as calorias com algumas atividades simples.

Vantagens de se exercitar em casa: Veja quais aparelhos utilizar

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8 exercícios para você fazer em casa e DEFINIR

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Exercícios para pernas, Glúteo e abdomem

Dieta da malhação: acerte na alimentação pré e pós-treino

Tanto o que se come antes quanto o lanche após o treino são fundamentais para potencializar os exercícios http://vogue.globo.com/