Não espere emagrecer para mudar.Aja como já se tivesse emagrecido e emagrecerá. Veja como

Uma das chaves principais de sucesso no emagrecimento é você viver hoje como se tivesse o corpo dos seus sonhos. É isso mesmo! Ao invés de v…

Exercício de Autoimagem: Como você se Vê?Ou como você gostaria de ficar após o emagrecimento?

O exercício de autoimagem é uma ferramenta utilizada na Meta Real para alcançar o emagrecimento definitivo. Consiste em estabelecer uma …

Falhou? Tente de novo até conseguir. [BAIXE A SUA CÓPIA DO PLANO DE EMAGRECIMENTO AQUI GRATUITAMENTE]

Eu tentei 99 vezes e falhei, mas na centésima tentativa eu consegui, nunca desista de seus objetivos mesmo que esses pareçam impossíveis, a próxima…

Para emagrecer encontre o seu motivo... Razões para emagrecer, defina suas metas, anote em um caderno

Você no controle: mudando a sua vida para melhor e mais próximo de conseguir o que quer

No post anterior falamos da importância de manter a vida organizada para reduzir a ansiedade e a compulsão alimentar. Pode parecer exagero, ma…

10 REGRAS ESSENCIAIS DA ALIMENTAÇÃO PARA INICIAR O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO

1. PREPARE UM AMBIENTE TRANQUILO PARA AS REFEIÇÕES A partir de hoje, você não vai comer em qualquer lugar, nem na frente da tv, nem no quarto,…

Tudo começa aqui-Mudança de hábitos farão a diferença.Baixe o seu planner controle de hábitos em pdf gratuitamente.

No post anterior, foi dito que precisaríamos de papel e caneta . Pois vamos lá.Nós seres humanos somos seres de costumes . O costume nos dá …

O que é necessário para emagrecer?

Luke: Mas eu não acredito! Yoda: É por isso que você fracassa. Quem assistiu alguns anos atrás Star Wars: Episódio III - A Vingança dos S…

Decidi emagrecer e agora? A caverna que você tem medo de entrar guarda o tesouro que procura

" A caverna que você tem medo de entrar guarda o tesouro que você procura" Joseh Campbel Se você já tentou várias dietas…