Reflexão
Arrume Suas Gavetas: O Reflexo da Vida Interior
Uma vez li alguma coisa a respeito de uma garota que pedia para a sua avó a solução de um problema grave. A avó disse: "suba, arrume suas gave…
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Motivação
Caminhos para a Solução: Um Plano de Resolução de Pendências"
1. Identificação e Organização das Pendências Base Bíblica: "Ensina-nos a contar os nossos dias, para que alcancemos coração sábio." (Sa…
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Dietas
Estratégias práticas e reflexivas para vencer a compulsão alimentar parte 2
Vamos aprofundar mais no processo de superar a compulsão alimentar. Aqui está um plano detalhado que combina estratégias práticas e reflexivas para…
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Comportamento
O Poder dos Hábitos e Seu Impacto no Bem-Estar
Nossos hábitos moldam nossa vida mais do que imaginamos. Pequenas ações diárias determinam nossa saúde física, mental e espiritual. Na Bíblia, encon…
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Resumo de livros
Resumo de livro: Essencialismo - Greg McKeown
Como o meu tempo é curto, sempre estOu procurando fazer mais em menos tempo, então li esse livro e estou compartilhando o que aprendi com ele: E ssen…
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Comportamento
Neuromarketing: O Poder Oculto da Persuasão e a Batalha pela Mente
Num post anterior comentei sobre neuromarketing e recebi vários pedidos para comentar a respeito. Então vamos lá: Vivemos em uma era onde nossas de…
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Reflexão
Um bom café nos faz apreciar as coisas simples da vida
Um bom café nos faz apreciar as coisas simples da vida, É o protagonista das nossas manhãs... bom pelo menos da minha, seu eu não tomar café da ma…
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Humor
O Drama de Acordar Cedo quando você ainda nem dormiu
Acordar cedo é uma arte – e eu claramente não sou artista. Todo dia de manhã, meu despertador toca como se fosse um alarme de incêndio e meu primei…
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Comportamento
Ter uma vida equilibrada, produtiva e organizada sem ansiedade exige cuidar da sua mente
Ter uma vida equilibrada, produtiva e organizada sem ansiedade exige um conjunto de hábitos e estratégias que englobam o corpo, a mente e as emoçõe…
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low carb
Pizza Low Carb de Frigideira
Pizza Low Carb de Frigideira Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (ou coco) 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado 1 c…
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Dietas
"Como Vencer a Compulsão Alimentar". Espero que inspire uma abordagem positiva e motivadora para superar os desafios relacionados à compulsão alimentar! 😊
Vencer a compulsão alimentar é um processo que envolve compreender os fatores emocionais, comportamentais e fisiológicos por trás do problema. Aqui…
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Comportamento
Você sabe O que é o efeito Zeigarnik? "O Poder das Tarefas Inacabadas: O Efeito Zeigarnik e a Importância de Concluir o Que Começamos"
O Efeito Zeigarnik é um fenômeno psicológico que explica por que lembramos mais das tarefas inacabadas do que das concluídas. Isso gera um descon…
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