Todos nós conhecemos pessoas que veem os outros como trampolins no caminho para alcançar seus objetivos. Eles podem entrar em contato apenas quando você puder ajudá-los a conseguir algo de que precisam, ou você descobrir que cada interação com eles deixa você se sentindo culpado e se questionando. Pessoas manipulativas são um tipo clássico de pessoa tóxica que é melhor você não ter em sua vida.
Quais são alguns sinais de alerta de comportamento manipulador, para que você possa reconhecer quando alguém o está usando em você?
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1. Eles não respeitam os limites
Os manipuladores perseguem incansavelmente o que desejam, eles vão sugar suas emoções e ignorar sua necessidade de espaço pessoal. Você descobrirá que lidar com eles é desgastante, degradante e ruim para sua saúde mental.
2. Eles fazem você questionar sua realidade
Pessoas manipuladoras são mestres da iluminação a gás - uma característica que compartilham com narcisistas, abusadores, ditadores e líderes de seitas. Eles sabem que a confusão enfraquece as pessoas e usam isso a seu favor. Freqüentemente, suas ações não se alinham com suas palavras, mas quando você tenta denunciá-los por sua desonestidade, eles o descartam como sendo irracional ou até mesmo “louco”.
3. Eles sempre desviam a culpa
Os manipuladores não param para analisar se há algum problema com eles. Eles imediatamente colocam toda a culpa nos pés de outra pessoa. Para um manipulador, todos os relacionamentos são sobre ter poder sobre outras pessoas e usá-las para ter suas necessidades atendidas. Uma pessoa manipuladora não vê nada de errado em se recusar a assumir a responsabilidade por suas ações, mesmo enquanto o força a assumir as suas.
4. Eles justificam seu comportamento
Mesmo que uma pessoa manipuladora esteja errada, ela fará de tudo para fazer parecer que está certa. Quando você aponta maneiras pelas quais eles agiram de forma inadequada, eles terão um argumento pronto para racionalizar seu comportamento. Eles criam um ciclo exaustivo de desonestidade e desarmonia.
Lidando com Pessoas Manipulativas
O recebimento de um relacionamento manipulativo está prejudicando sua autoconfiança? Aqui estão algumas maneiras construtivas de lidar com essa situação.
- Não se desculpe automaticamente: os manipuladores adoram bancar a vítima . Em um momento, você está tentando explicar como eles o prejudicaram e, antes que você perceba, eles viraram o jogo e você se pega pedindo desculpas por algo que não foi sua culpa. Mantenha-se firme e não se responsabilize por nada que não tenha feito.
- Saiba quando dizer não: a manipulação tem a ver com controlar os outros. Seja firme sobre o que você não vai tolerar e não se sinta mal por colocar o pé no chão.
- Minimize o contato: se você puder, é melhor eliminar totalmente as pessoas tóxicas de sua vida. No entanto, às vezes isso não é possível - por exemplo, se o seu manipulador for um colega de trabalho. Nesse caso, mantenha a maior distância possível.
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