É AMOR OU DEPENDÊNCIA EMOCIONAL?

Dependência emocional é quando uma pessoa acredita que precisa de outra para sobreviver, ser feliz ou se sentir completa. O amor é facilmente confundido com dependência emocional porque ambos geralmente vêm com sentimentos intensos em torno de outra pessoa. Mas em um relacionamento emocionalmente dependente, as pessoas sentem que estão "apaixonadas" quando na verdade estão "necessitadas". Pessoas emocionalmente dependentes precisam de atenção, aprovação e apoio constantes de seus parceiros⁠ - porque não estão dando a si mesmas.










Sinais de dependência emocional:

Você descobriu em relacionamentos anteriores que tem tendência a idealizar as pessoas?
Você projeta em seu parceiro como deseja que ele seja, em vez de como ele é?
Você está inventando a pessoa por quem pensa que está apaixonado?
Você está focado principalmente em como seu parceiro o trata, em vez de em quem ele realmente é por dentro?
Você está excessivamente impressionado com a maneira como essa pessoa o faz se sentir especial?
Você tornou seu parceiro responsável por sua felicidade, valor e segurança?
Você se sente ansioso ou em pânico quando não está com seu parceiro ou quando ele não envia mensagens quando você esperava?
Você tem um conjunto de expectativas que seu parceiro precisa atender para que você se sinta amado e seguro?
Você sente que não pode viver sem essa pessoa?
Você está com medo de perder essa pessoa?
Você se sente vazio e sozinho por dentro, a menos que seu parceiro esteja lhe dando atenção e validação?
Você sente ciúme e possessividade do seu parceiro? [Margaret Paul, Ph.D.]