Para ver quando você se sentir triste | Fred Sem Edição

• A tristeza faz parte dos altos e baixos da vida.
• Sentir-se triste pode levá-lo a fazer escolhas que melhoram sua vida.
• Tristeza não é depressão.
• Você pode aprender a controlar sua tristeza.

Usamos palavras diferentes para falar sobre tristeza: agonia, angústia, coração partido, dor, tristeza, desânimo, saudades de casa, angústia, infelicidade e muito mais. Todas essas emoções são uma resposta a uma situação negativa.  

Muitas vezes, a tristeza também é resultado de outro sentimento, como raiva, estresse, culpa, tristeza, ansiedade ou desespero. Às vezes, o outro sentimento pode ser tão forte que você não percebe que está triste. 

A Tristeza faz parte dos altos e baixos regulares da vida, mas não é constante.É uma reação comum a uma virada ou contratempo e geralmente não é motivo de preocupação.

• é interrompido por momentos de riso e contentamento
• é uma emoção que pode envolver pensamentos negativos, mas passa. Pode demorar alguns dias, algumas semanas ou mesmo alguns meses.Mas passa.