Pra semana...

Dieta para emagrecer mais

Café  Opção 1: Dois biscoitos de água e sal + uma fatia de presunto + uma rodela de abacaxi. Opção 2: Meio pão francês sem o miolo, uma fatia de…

PLANEJAMENTO SEMANAL DE CARDÁPIO: VOCÊ FAZ?

Se você não faz o planejamento de cardápio semanal para a sua família, nem imagina como pode simplificar sua vida e evitar dores de cabeça - d…

Dieta detox ajuda a perder até três quilos em dois dias

De acordo com Flávio Alberto, a dieta detox só não é indicada para crianças e adolescentes, pois estão em fase de crescimento, e gestantes, que não p…

Dieta de baixa caloria

Café da manhã    : Intervalo      :       almoço:               intervalo:             Jantar:               Ceia: