Estou recebendo muitos feedbacks sobre a dinâmica que comentarei numa outra oportunidade.
Também vou dar minha opinião sobre o livro após a leitura.
Mas como pediram para eu falar um pouco sobre ele eis me aqui...
O livro é direcionado para quem s crises de ansiedade, ataques de pânico ou fobia social, para quem costuma se sabotar, como parar de sofrer por antecipação...
Aborda outras temas que causam estresse e situações que você não consegue lidar por causa das crises de ansiedade.
Dei uma folheada e vi no prefácio que relata muito aquelas situações quando a gente tenta fugir do problema, não saindo de casa, e quando saímos temos síndrome do pânico, fobia social, sudorese,etc.
E tem muitas referências e técnicas de como sair dessas situações.
De situações como insônia, relacionamentos abusivos, ajuda oferecida rejeitada ou precisar de ajuda e não ter apoio, falta de reconhecimento ou validação, traumas de infância, situações negativas familiares, etc
Pessoas que sempre valorizam a pessoa errada ou você sofrer por valorizar a pessoa errada, etc.
Como eu li o livro de Augusto Cury Ansiedade o mal do século, o Livro do Lucas César até agora está dentro do esperado.
Vamos ver o que acontece.
Assim que eu ler dou mais informações.
1 Comentários
Esse livro super indico , vai ajudar muito quem estar passando por essa fase ruim , a depressão não passa se não for tratada ,, esse livro vai sim te ajudar. Vou deixar o link do livro além de ser bem barato vai ser bem útil.
ResponderExcluirhttps://hotm.art/Relacionamento-abusivoXansiedadeXX
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